Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
LucyAnn2
Diario
28 sep. 23
Diario de LucyAnn2, 28 sep. 23
Perfil de LucyAnn2
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Sizinle hikayemi paylaşmak isterim.
23 yaşındayım ve kendimi bildim bileli kiloluyum. En son 18 yaşımda 79 kiloyu gördüm. Sonra tartilmamaya karar verdim. Geçen sene bu zamanlar mecburi olarak tartıldım ve 72 kilo olduğumu öğrendim. Önceden spora ve diyete motivasyonum yüksekti. Hedeflerime ulaşamadıkça iradesiz olduğumu, asla basaramayacağımı düşündüm hep. Giderek isteğim ve motivasyonum azaldı.
Bu yaz nasıl oldu bilmiyorum. Oturarak terleyeceğime spor yaparak terleyeyim dedim ve spora başladım. Başlarken zayıflamak gibi bir düşüncem yoktu. Bir şeylerin değiştiğini hissettiğimde motivasyonum arttı. Arkadaşlarımdan hatta yakın olmadığım insanlardan dahi ne kadar zayifladığım, çok iyi göründüğüm hakkında yorumlar almaya başladım. Bugün AVM de açıkta bir tartı gördüm ve hemen tartıldım. Çantamla birlikte 65 kiloydum. Uzun zaman sonra 6 ile başlayan bir sayı gördüm tartıda. Hem de buna doğru düzgün diyet yapmadan, zorlanmadan ulaştım. Umarım kalan kilolarımı da verebilirim. Kendimi çok mutlu hissediyorum. Tek kötü tarafı mevcut pantolonlarımı giyemiyor olmak sanırım. Umudumuzu hiçbir zaman kaybetmememiz lazım
65 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2023:
1368 kcal
Grasa: 62,67g | Prot: 56,08g | Carbh: 148,49g.
Desayuno:
Çilek Reçeli, Çay (Demlenmiş), Peynirli Poğaça.
Almuerzo:
Çay (Demlenmiş), Eti Browni İntense.
Cena:
Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Hamsi Tava.
Pasa Bocas / Otros:
Çay (Demlenmiş), Üzüm.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
35 Seguidores
Apoyo
Comentarios
❤️
28 sep. 23 por el miembro:
LucyAnn2
Boyunuz kaç acaba 65 çok yüksek bir kilo değil. Paylaşmak isterseniz tabi 🌸
28 sep. 23 por el miembro:
ŞeymAlp
Boyum 163
28 sep. 23 por el miembro:
LucyAnn2
Pantolonların bol gelmesi >>>>>
29 sep. 23 por el miembro:
zehracay170
Ben hepsini terziye daralttırdım. bilincaltı kilo vermeyi reddetmek için bahane olarak kullanabiliyor çünkü. bir an önce onlardan ya daraltarak ya da birilerine vererek kurtulmanı öneririm.
29 sep. 23 por el miembro:
hebang.ilgi
Haklısınız
29 sep. 23 por el miembro:
LucyAnn2
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de LucyAnn2
Ver la Historia Completa