Diario de may123vingler, 28 sep. 23

poderia passar a receita da panqueca de cenoura? 

quantas calorias tem essa belezura? 

Gostei da ideia! Vou experimentar e fazer a calda com whey de chocolate pra ficar bem protéico. 

INGREDIENTES: -1 ovo -1/2 cenoura picada (60g) -40 ml de leite desnatado -3 colheres de sopa de farelo de aveia -essência de baunilha a gosto -1 colher de chá de fermento -Adoçante a gosto MODO DE FAZER: Bater todos os ingredientes no liquidificador, leve em uma frigideira anti-aderentes em fogo baixo e deixa tampado até dourar depois vira e deixa dourar o outro lado. Para o recheio usei 2 colheres de cacau em pó 100% dilui na água até chegar na consistência que eu queria e coloquei umas gotinhas de adoçante! Eu aconselho usar um chocolate menos amargo para ficar ainda melhor, usei o 100% pois era o único que eu tinha aqui.  

@raquel 300 calorias  

@josinha ótima ideia  

Gostei , vou testar . Tem dias que um docinho faz falta e essa panqueca pode ajudar. 

mulher, que delicia!!!! vou providenciar 😀 

adorei, vou substituir com certeza pelo bolinho de cenoura!  

Amei a ideia… vou testar! 😍 

adorei quero fazer! 

Amei essa ideia vou testar, obrigada por dividir a receita 😁 

eu amei muuuuuito essa essa receita,com certeza deve enganar bastante a nossa cabecinha louca e apaixonada por um bolinho de cenoura com cobertura de chocolate suuuper calórico hahahha 

vou muito fazer hoje, mas vou por whey em vez de adoçante pq não tenho, funciona na de banana deve funcionar nessa hahaha 

passa receita. gente tá muito difícil voltar a boa forma, engordei 10kg e tô tendo dificuldade de me posicionar, não estou tendo opinião e isso está me fazendo muito mal. fui ontem pra academia na força do ódio. preciso perder esses 10 kg 

Alayyne, já passei a receita está aqui nos comentários, da uma olhadinha! Olha o processo de emagrecimento é muito complicado mesmo mas tem algumas formas de tornar esse processo prazeroso, essa receitinha é uma delas!