Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3061 kcal
|
Grasa: 122,19g | Prot: 74,66g | Carbh: 459,91g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Кофе с Молоком. Almuerzo: Светофор Пряники Сырцовые с Начинкой Фруктовые, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Curtis Чай Зеленый, Tess Зелёный Чай, Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Главпродукт Грузди Маринованные, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Белый Картофель (с Кожурой), Картофель (с Кожурой). Cena: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Грецкие Орехи. más...
|
|
3050 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 15 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TinaSanna
|