Diario de junitamatondang2, 29 sep. 23

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Teman² FS ... tidur siang itu bikin BB naik ga ya?!

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2023:

1062 kcal

Grasa: 26,57g | Prot: 41,32g | Carbh: 167,70g. Desayuno: SariWangi Teh Hijau, Lepet, Bihun Goreng. Almuerzo: Uleg Sambal Teri, Tahu, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Cena: Mangga. más...

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Comentarios

ngak dong, kecuali habis bgt makan terus tdr siang selain bisa memicu kena diabetes gak bagus juga, minimal di jeda waktunya..

28 sep. 23 por el miembro: tamagocaan

sepengalaman saya gak, selama ttp defisit kalori.. dan gak langsung tidur setelah makan.. 🤭 minimal setengah jam kk

28 sep. 23 por el miembro: rachmaniyati

@tamagocaan oh gitu ... Oke

29 sep. 23 por el miembro: junitamatondang2

@rachmaniyati oke ka

29 sep. 23 por el miembro: junitamatondang2

justru tidur itu bisa bkin bb turun kak😁

29 sep. 23 por el miembro: Cinta1001

jadi klau proses diet disarankan tidur yang cukup

29 sep. 23 por el miembro: Cinta1001

q bnget kak..gk bsa skip tdur siang ap lg sambil nidurin bocil..akhirnya ikut tdur jga

29 sep. 23 por el miembro: nu@r

kalo tidur nya smbil ngemil

29 sep. 23 por el miembro: Helmiandika

enggak kak...justru sama trainer ku disarankan tidur siang sekitar 1 jam (tidak lebih dari jam 2 siang) kalau sedang diet

29 sep. 23 por el miembro: andhitawahyu


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