Diario de ilwhyiam, 29 sep. 23

Привет! Я Илья, мне 15 лет и я похудел на 65 кг.(подтверждение есть в профиле) На моем пути похудения был опыт как и адекватного похудения, так и рпп. В конце апреля, представленном на 1 фото - мой пик рпп, через 2 месяца я попаду в больницу с гидроперикардом, пульсом 35уд/мин и острой почечной недостаточностью на фоне полного иссушения жировой капсулы над одной из почек, полученных из-за рпп (анорексии и булимии), питания на 800кк/день и изнуряющих ежедневных тренеровок (как пример - 1,5 часа бега 12 км/ч без перерыва). Я ненавидел себя и считал свой вес огромным. Я не мог спать и постоянно мерз. На втором фото - я неделю назад. С крепким сном, возвращенным теплом и желанием жить. Про общие перемены в жизни я рассказывал ранее. Сегодня затрону именно внешность. 1. Улучшение качества кожи и ее упругость. Ранее у меня была очень дряблая кожа после слишком резкого похудения. На фоне истощения она не успевала восстанавливаться и оставалась висячей как и на лице, так и на теле. У меня в мои 15 были морщины, будто бы мне 70. (Фото отредактированно). Чуть набрал (восстановились органы и мышцы. Почти без грамма жира) - все сразу подтянулось. Это очень хорошо видно по моему лицу. Ещё у меня уменьшились высыпания из-за того, что с повышением ккал я стал питаться разнообразнее и стал получать все необходимые элементы. 2. Ранее мои локти, пятки, копчик, большие пальцы ног и колени были очень сухие ,шершавые и тёмные. У меня была жуткая перхоть и я стеснялся себя. С налаживанием питания, как и в случае выше, я стал добирать витамины и организм пошёл на восстановление. 3. Вместо зубов, ногтей и волос были камни, пленки и солома. Сейчас же - все постепенно становится лучше. Зубы перестали болеть после того, как их больше не разъедает желудочным соком. 4. Я стал выглядеть более отдохнувшим. Да, и сейчас мои синяки под глазами и чуть сонные глаза выдают мой объем учёбы (от 10ч/день, в субботу- 16.5ч, в воскресенье-2 часа, с перерывом на обед и 1,5 часа отдыха (легкая тренеровка)), но в сравнении с тем, что было ранее, я себе нравлюсь в разы больше. 5. Качество тела. История схожа с кожей. Если раньше я был мешком из дряблой кожи с костями, то сейчас возвращаются мышцы и чуть чуть жира, я чувствую, что моё тело стало не просто твёрдым, а чуть упругим. Мне стало даже мягче сидеть,если честно Это далеко не все изменения, но достаточно хорошая их часть. Любите себя, не гонитесь за цифрами, а ищите комфорт. Всем желаемого веса, вкусного ужина и хорошего дня! 

Какой огромный опыт у вас уже за плечами, в ваши то годы! Прекрасно, что вам помогли вылечиться и наладить отношения с едой и самим собой. Будьте здоровы! 

Аплодирую стоя🙀 даже слов нет, одно восхищение❤️  

Удачи тебе дружок! Пусть все получится✊ 

А покажите себя в 115 кг) интересно посмотреть на вашу трансформацию) 

puma_2.3, вы можете полистать мой журнал - в постах ранее есть фото с результатами 

puma_2.3, вы можете полистать мой журнал - в постах ранее есть фото с результатами 

Эх, долго) подскажите, от какого числа?  

хочу похвалить, взрослые не все справляются с такими проблемами успешно, умничка 👏 

Ваш пост прям закрепить надо, чтобы все желающие 38 кг и питающиеся на 400 ккал видели. Аплодирую стоя, вы большой молодец 👏 

Спасибо Вам за этот пост! Очень жаль, что Вам пришлось через все это пройти, но надеюсь Ваша история будет достаточно показательной для маленьких мальчиков и девочек, которые искренне думают, что можно питаться на 500-800 ккал в день и что совершенно не важно на что именно потрачены эти калории. Вам скорейшего восстановления и полного принятия себя! Удачи, сил и веры 🍀💐💐💐❤️ 

Илья, спасибо, что написал этот пост, многим будет полезно почитать. Ты молодец, так держать 💪🏻💪🏻💪🏻 

puma_2.3, ближайший - от 24 июня. Далековато, однако, нужно будет выложить снова :> 

Дорогие комментаторы, огромное спасибо за поддержку :) <3 

шо за лев этот тигр, 😎 

Ты большой молодец. Жаль, что такой путь тебе пришлось пройти самому, но может твой опыт поможет одуматься другим подросткам, которые также убивают свой организм и коих тут огромное множество. Мы, конечно, все индивидуальные, но организм у всех ОДИНАКОВЫЙ и любого убивают такие диеты. 

Почему я выглядела точно также? У всех рппшников будто одно лицо. ಠ_ಠ 

На правильном пути ✊🏽Респект за проведённую работу  

ИЛЬЯ, ПРИВЕТ! Обнимаю тебя и полностью понимаю, а также поддерживаю. Я рада, что люди начали больше говорить о любви к себе, о последствиях после рпп и об изменениях, когда ты наконец отпускаешь его! 🤍 

У меня вот всегдя вопрос, ну ладно девочки желают быть тростинками, но парни вроде мужественный должны быть, а это не про худобу. Старшему сыну 14, метёт все, как чёрная дыра. В меру строен, футболист. А вообще, конечно, люди разные нужны и не во внешности дело. Здоровья Вам.