Diario de Ensi.gwen, 29 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
49,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2023:
781 kcal Grasa: 18,40g | Prot: 24,45g | Carbh: 104,51g.   Almuerzo: Buncis, Jagung Rebus, Tahu, Nasi Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Jordan Bakery Roti Kering, Khong Guan Saltcheese Combociz. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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