|
porque não sou de Ferro falho sim! tenho meus momentos "Nada de se sentir culpada" amanha é outro Dia 💪👏Recomeço .. sim sem Desistir ou desanimar #Determinacão tudo! #deontem
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 37,07g | Prot: 48,32g | Carbh: 176,49g.
Desayuno: Lacta Ouro Branco. Almuerzo: Prato Fino Arroz Parboilizado Polido, Feijão Carioca Cozido, Frango Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados, Maionese, Purê de Batata. Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Café com Leite Integral. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|