Diario de jonjarinu, 29 sep. 23

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Replicando o café da manhã da colega Daiane

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2023:

842 kcal

Grasa: 41,03g | Prot: 62,64g | Carbh: 60,20g. Desayuno: Doce de Leite, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Morangos. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Purê de Batata Doce, Carne de Panela, Alface Americana. más...

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Comentarios

Parece um delícia 😋 o que é o recheio no pão?

29 sep. 23 por el miembro: probstn

Usei um copo para tirar o centro do pão. Na frigideira untada com pouca manteiga e azeite coloca o pão e o ovo no centro... tempera e acrescenta tomate e queijo. O miolo do pão tbm tostado, leva uma colher de sobremesa de doce de leite, além dos morangos. Fiquei super satisfeito!!

29 sep. 23 por el miembro: jonjarinu

Nossa que delícia, vou fazer agora pro café da tarde. Obrigada 😊

29 sep. 23 por el miembro: probstn


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