Diario de Miroshca, 29 sep. 23

Тарелочки собраны по метаболическому принципу: Белок, сложный Углевод, Жиры и клетчатка.Каждый прием сбалонсирован ))) Завтрак в 9-00, Обед в 13-00, Полдник в 16-00, Ужин в 19-00