Diario de kotatin, 30 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
93,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2023:
3100 kcal Grasa: 132,73g | Prot: 95,39g | Carbh: 378,56g.   Desayuno: Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Жареное Яйцо, Бкк Кекс Майский с Изюмом. Almuerzo: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, ВкусВилл Морс Клюквенный, Яблочный Штрудель, Кабачок Гриль, ВкусВилл Салат с Говяжьим Языком, Овощами и Яйцом, Капучино, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. más...
3352 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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