Diario de johyaraujo, 30 sep. 23

Feliz pelo privilégio de rever os meus conceitos!
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2023:
1447 kcal Grasa: 101,25g | Prot: 93,09g | Carbh: 37,47g.   Desayuno: Café, Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Rocambole de Carne, Hortifruti Cenoura Crua. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Ninho, Café. más...
peso estable

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