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Dia 13 do projeto 75 HARD ! Extremamente inchada, por causa do período menstrual. Mas seguindo. Com muito menos disposição que o habitual, mas com todas as metas sendo seguidas! A meta de água está sendo a mais difícil de bater.
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1191 kcal
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Grasa: 23,37g | Prot: 114,98g | Carbh: 125,92g.
Desayuno: CCGL Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. Almuerzo: Uramaki, Kibon Sorvete de Flocos, Ceviche de Tilápia, Sashimi de Salmão. Cena: Growth Supplements 80% Whey Protein, Iogurte Natural. más...
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Peso Histórico de kamyllals
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