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olacak inşallah
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 61,50g | Prot: 59,51g | Carbh: 159,94g.
Desayuno: Bal, Mis Köy Peyniri, Zeytin, Menemen, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Cena: Buğday Kepeği Ekmeği, Domates Soslu ve Tavuk veya Hindili Spagetti, Sıcak ve Ekşi Çorba. Pasa Bocas / Otros: Simbat Çekirdek. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mürüwetim
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