Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 31,66g | Prot: 32,78g | Carbh: 173,92g.
Desayuno: Itambé Requeijão Ervas Finas, Marilan Lev Magic Toast , Café (Infusão). Almuerzo: Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, In Natura Tomate, Banana Frita, Salada de Maionese, Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz com Legumes. Cena: Tomatinho, Aipim (Cozido), Ervilhas. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Abdominales - 15 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de acarolozo
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