Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 85,90g | Prot: 230,98g | Carbh: 130,49g.
Desayuno: Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almuerzo: Reis Börülce, Arnavut Ciğeri, Sebzeli Tavuk Yemeği. Cena: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. más...
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3846 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de emre3034
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