Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 76,78g | Prot: 68,38g | Carbh: 100,01g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Бразильские Орехи, Кедровые Орехи , Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Гречка Отварная, Fish House Печень Трески Натуральная, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Арбуз, Курганский Мясокомбинат Конина Тушеная Высший Сорт. Almuerzo: Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Арбуз, Костный Бульон, SPAR Пюре Гороховое, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Перекресток Самса с Говядиной , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петелинка Печень Куриная. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Творог 5%, Банан, Бразильские Орехи, Арбуз, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Fish House Печень Трески Натуральная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры). más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Cocinar - 3 horas y 40 minutos, Sentado - 6 horas, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 40 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|