Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1628 kcal
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Grasa: 72,26g | Prot: 119,07g | Carbh: 131,77g.
Desayuno: Organic Road Whey Protein Concentrate (WPC), Macro Natural Almond Spread, Uncle Tobys Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Water, Banana. Almuerzo: Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Egg, Toasted Sour Dough Bread. Cena: Chicken Breast, Fitness Outcomes Thai Green Chicken Curry, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Pears, Macro Walnuts, Oat Milk, Decaffeinated Coffee, Oat Milk, Decaffeinated Coffee. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtidsy4
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