Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 20,76g | Prot: 109,78g | Carbh: 188,94g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Dona Benta Macarrão Espaguete, Carne do Peito de Frango. Cena: Pioneiro Doce de Leite, Pão de Leite, Cepêra Ketchup Tradicional, Pão de Leite, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina. más...
|
|
1653 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laise_brito
|