Diario de tatymarto, 04 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
94 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2023:
495 kcal Grasa: 21,75g | Prot: 41,16g | Carbh: 33,41g.   Almuerzo: Carne Moída Refogada, Heinz Mostarda Amarela , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Vitória Uva sem Semente, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Grão-de-Bico Cozido. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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