|
Еще немного и цель в 60 кг будет достигнута!!! Да здравствует, красивое тело и душевный покой, от достигнутой цели :)
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 61,35g | Prot: 63,26g | Carbh: 188,01g.
Desayuno: Постная Сосиска, Юбилейное Печенье Кокосовое с Глазурью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Простой Йогурт, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями. Almuerzo: Юбилейное Печенье Кокосовое с Глазурью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Постная Сосиска, Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Миндаль, Банан, Окей Груша Конференс. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|