Diario de biancalirio1988, 05 oct. 23

Olá, tudo bem?
Estou aqui para compartilhar com vocês a minha evolução.
Atualmente estou em busca de diminuir meu percentual de gordura que está em 38,7%.
E também em busca de uma alimentação mais saudável e equilibrada.

Sejam bem vindos e vamos nos ajudar. 💕

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1288 kcal

Grasa: 45,62g | Prot: 90,78g | Carbh: 128,78g.   Desayuno: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Mamão, Melitta Café sem Açúcar , Frango Desfiado, Gioia Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Cena: Vitamina de Banana, Whey Protein, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. más...

1374 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...