Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3182 kcal
|
Grasa: 141,65g | Prot: 218,06g | Carbh: 276,95g.
Desayuno: Nature Шоколад 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мёд, ВкусВилл Сыр Твердый Гранде Свисс, Авокадо Авокадо Хасс, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Зеленый Перец, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Almuerzo: Universum Блины с Творогом, Магнолия Салат с Индейкой и Пекинской Капустой, Жареное Яйцо, Гипербола Бифштекс Рубленый из Говядины Жареный, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Cena: SPAR Сырники Домашние, Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи , Кешью, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Националь Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Клубника, Nutriversum Casein Pro, Село Зелёное Творог 0,5%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|