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Últimamente estoy comiendo medianamente "bien" a excepción del fin de semana que fue una locura... Y nada. Estoy haciendo spinning tres veces por semana... Dejé las gaseosas dietéticas... Y nada de nada. Todo lo contrario, me siento más grande, más hinchada, mucho peor.
Ah, y para empeorar toda la situación... Mi balanza se estropeó.
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896 kcal
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Grasa: 31,79g | Prot: 30,29g | Carbh: 125,98g.
Desayuno: Manzana, Bread Net Pan Proteico. Almuerzo: Manzana, La Salteña Tarta Pascualina, Atún en Agua (Enlatado), Aceite de Oliva, Zanahoria, Repollo. Pasa Bocas / Otros: Biscochuelo, Bon o Bon Alfajor. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Pesas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
A veces como uno se siente repercute en como uno se percibe a si mismo. Hay veces cuando me pinta el bajón o el stress mismo, que me siento mas gordo, panzón, hinchado, voy y me peso como un enloquecido dos, tres, cuatro veces en la tarde. Es un círculo vicioso, te pinta bajón, te ves peor, te sentís peor, te pinta mas bajón. No hay secretos, hay que romperlo con lógica y un toque de optimismo.
02 sep. 15 por el miembro: Wolf360
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