Diario de paty gomes oficial, 06 oct. 23

Acho que você não está consumindo so 1200 calorias como pensa que está. Caso contrário vc estaria emagrecendo bastante. Emagreci 9kg em 2 meses com 1200 calorias e meu peso inicial era apenas 67kg... claro, no meu caso eu aliei ao exercício físico. Mas, impossível comer tão pouco e não emagrecer.... 

1200 calorias? Para de loucura, compra uma balança de bioimpedância, para saber seu BF, imc água e densidade óssea. E estrutura uma dieta com ajuda no tdee calculator e o fato secret, essas loucuras de internet só vai te ajudar aumentar cortisol, e a ter um rebote f*Dido quando NN aguentar manter essas loucuras que são inconsistentes  

Amore me chama no insta @carol.ftness que eu te ajudo a chegar na meta , vem! 

Faz cetogenica e volta aqui depois... balança vai baixar rapidinho 

eu tbm estou nesse sentimento a um mês, com dieta balanceada ( por profissional ) + academia e nada .... triste triste estou  

Amiga, não se prenda tanto a balança. Vc pode estar retendo líquido, estar com o intestino preso e tudo isso altera o peso. Observe suas medidas, elas vão falar mais sobre sua evolução q seu peso. Tente pesar em outros dias e compare. Eu baixei 42kilos e posso te dizer com conhecimento de causa q o peso não importa tanto qdo vc vê diferença nas roupas. Sucesso e continue sua jornada. 

Tem que tirar as medidas, principalmente se vc treina... Corpo de mulher retém muita água e tb muda de acordo com o ciclo menstrual... O ideal é ter uma balança q faz bioimpedancia para ver quanto de gordura vc tem, quanto de músculo vc tem e por aí aí  

Olá, ao fique triste com a balança, o processo vai além dela, a balança não deve ser usada como único instrumento de acompanhamento. Se nesse período você estiver fazendo musculação a balança vai acabar te sabotando, ao malhar vc perde gordura e ganha músculo que acaba por fazer seu peso subir. Uma estratégia interessante, caso você possa é realizar uma avaliação física, vc pode medir a um PERSONAL ou uma nutricionista, aí vc vai saber do valor que aparece na balança quanto equivale a massa magra e quanto equivale a gordura, ré repetir o teste depois pra Conferir 

você faz atividade física? Acho que talvez vc precise tirar sua medidas.. Nem sempre é só balança. foco no seu progresso! 

102kg, 1200 kcal isso é loucura 

Não seria melhor fazer musculação, comer mais e se preocupar com as medidas e não o peso? acredito ser uma vida mais fácil.  

Balança não é parâmetro para medir emagrecimento. Verifique as roupas que estava apertada e hoje já começa a ficar mais confortável. 

Faça pelo menos 5 dias de atividade física na semana, 40 minutos por dia, pode ser até uma simples caminhada. Vc verá muita diferença. 

está beliscando?