Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 35,36g | Carbh: 164,24g.
Desayuno: Grießbrei, Aldi Trauben Kernlos, Butter, Honig, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen. Almuerzo: REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen. Cena: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Müsli, Pfirsiche, Arla Skyr. Pasa Bocas / Otros: Monarc Marmorkuchen, Schokolade. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 26 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Cocinar - 1 hora y 8 minutos, Conduciendo - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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