Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 42,79g | Prot: 129,87g | Carbh: 79,70g.
Desayuno: Яичница, Куриное Филе. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Азбука Сыра Сыр Мраморный , Global Village Овощи по-Деревенски, Филе Индейки. Cena: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Филе Индейки, Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Яичница, Огурец (с Кожурой), Редис. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
2970 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nikolay NR
|