Diario de KatieJeanne, 08 oct. 23

neck 13
chest 36.5
waist 28.5
naval 29
hips 36.5
thigh 21
calf 13
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 21.7%

65,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1312 kcal

Grasa: 68,11g | Prot: 90,65g | Carbh: 91,50g.   Desayuno: Kroger Fully Cooked Bacon, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almuerzo: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Barilla Protein+ Penne. Cena: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Barilla Protein+ Penne. Pasa Bocas / Otros: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli. más...

3663 kcal

Ejercicio: Boxeo - 20 minutos, Spinning - 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, metabolism - 1 minuto, Samsung Health - 14 horas y 14 minutos, Yoga - 15 minutos, Tae Bo - 25 minutos, Step - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...