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Abóbora assada devia ser um elogio de tão bom que é 😍
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1421 kcal
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Grasa: 27,65g | Prot: 94,27g | Carbh: 202,01g.
Desayuno: Sésamo Real Tahine Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Atlhetica Best Vegan Cocada, Growth Supplements Soy Protein Sabor Natural, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Laranja Pêra, Abóbora Cabotia, Mandioca Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Sora Proteína Texturizada de Soja, Kicaldo Feijão Vermelho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Mandioca Cozida, Sora Proteína Texturizada de Soja, Kicaldo Feijão Vermelho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Semente de Linhaça, Maracujá, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Banana Nanica, Growth Supplements Soy Protein Sabor Natural, AdeS Ades Original Zero. más...
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 Comentarios
08 oct. 23 por el miembro: ludiglittia
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08 oct. 23 por el miembro: ludiglittia
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pode passar a receita de como vc fez? parece estar muito bom
08 oct. 23 por el miembro: Ingrid!!.
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Oi!! É bem simples: piquei 1kg de abóbora nesses pedaços meio grosseiros, tempero com azeite sal e páprica defumada só! Levo na airfrier a 180 graus por 20min, mexendo umas 3 vezes nesse tempo.
Sobre a quantidade de azeite, eu boto um fio comprido, deve dar umas 15g, como é muita abóbora e dura a semana toda, acaba sendo pouca gordura por porção. Mas pode colocar menos também, só o suficiente pra grudar os temperos. Fica boa demais!
08 oct. 23 por el miembro: mariveg_
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Fiz uma vez e ficou molenga. Kkkk! Como vc fez?
08 oct. 23 por el miembro: Washington Nascimento
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Washington ela precisa ir pra airfrier bem sequinha, talvez você colocou ela úmida ou tinha muito azeite. Ah e eu também não assei os 1kg de uma vez, dividi em duas partes, 500g por vez numa airfrier média deu certinho
08 oct. 23 por el miembro: mariveg_
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08 oct. 23 por el miembro: Claralins
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Eu faço a batata doce desta forma e tbm fica ótima. Agora vou fazer com a abóbora tbm!
08 oct. 23 por el miembro: RRoweder
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09 oct. 23 por el miembro: camilaborge
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09 oct. 23 por el miembro: Flavia Fagundes
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Camila, uso a abóbora japonesa ou cabotiã, cada lugar fala de um jeito né rs e faço com a casca e tudo, só lavo ela por fora, pico, taco os temperos e pronto
09 oct. 23 por el miembro: mariveg_
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09 oct. 23 por el miembro: Elaine.paixao
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Ahh já quero a receita nega por gentileza 🤤
09 oct. 23 por el miembro: PattyMonteiro
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