Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 59,81g | Prot: 76,36g | Carbh: 188,22g.
Desayuno: Huevo Frito, Justo y Bueno Granola, Ensalada de Frutas, Tapioka Yogurt Melocotón . Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco Cocido. Cena: Tostao Pan Casero Integral con Avena, Albóndigas de Carne. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Merengue de Limón, Frutalia Aromática de Frutas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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