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😒🙄
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 61,03g | Prot: 35,85g | Carbh: 220,15g.
Desayuno: Schokokekse, Birnen, Müsli, Kölln Haferflocken (40g), Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Pilzsauce. Cena: Käse, Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Gemüsepfanne. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Doppelkeks. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 7 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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