|
С завтрашнего дня снова начинаю вести дневник. Мне так легче. Ответственность появляется, что ли. Последнюю неделю в зажоре/запое..
|
1263 kcal
|
Grasa: 45,38g | Prot: 92,19g | Carbh: 111,55g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Блины на молоке, Хуторок Творог 5%. Almuerzo: Морковь, Гречка с курицей. Cena: Pro DOZA Protein Balls, Папа Может Ветчина Рубленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Pasa Bocas / Otros: Ленивые Голубцы, FitnesShock Cocos, Пятерочка Яблоко Сезонное , Короваево Молоко 3,2%. más...
|
|