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Lento pero seguro :)
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 106,13g | Prot: 95,07g | Carbh: 212,59g.
Desayuno: Miel, Nescafé Fina Selección, Calo Leche Descremada, Soprole Mantequilla con Sal, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia. Almuerzo: Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Pechuga de Pollo. Cena: Completo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Miel, Selz Galletas Salvado Linaza, Nestlé Chiquitin, Café. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MireChinita
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