Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2015
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1673 kcal
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Grasa: 139,33g | Prot: 78,19g | Carbh: 30,74g.
Desayuno: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Farelo de Aveia, Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Clara de Ovo Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Almuerzo: Picanha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface Americana. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Subway Cebola, Seara Lingüiça Calabresa, Kinder Chocolate, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Adria Bolacha Água e Sal, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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1534 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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