Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2675 kcal
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Grasa: 64,05g | Prot: 231,40g | Carbh: 291,91g.
Desayuno: Banane, Weintrauben, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almuerzo: Kartoffeln, Clever Schlemmerfilet Broccoli. Cena: Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast. Pasa Bocas / Otros: Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChristophS6
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