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Hoy empiezo con fatsecret *_*
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3124 kcal
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Grasa: 120,00g | Prot: 219,99g | Carbh: 299,37g.
Desayuno: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras, Carrefour Leche Descremada, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Huevo Revuelto, Pan Integral Tostado, Xtrenght Whey Protein. Almuerzo: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Morrón, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Barra Sésamo y Maní, Gallo Arroz Doble Carolina, Tomates Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Carrefour Atun Desmenuzado al Natural, Carrefour Leche Descremada, Xtrenght Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: CBSé Yerba Mate, CBSé Yerba Mate, Ciruelas Deshidratadas, Maní Tostado en Seco (Salado), Cereal Mix Granola Tradicional, Yogur, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Almendras. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de JorelColtian
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