Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 42,02g | Prot: 107,64g | Carbh: 149,84g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Моти, Президент Сыр Плавленный Бри. Almuerzo: Шефмаркет Куриные Фрикадельки в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Хумус. Cena: Город Сад Индейка Запечённая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lizhen_Rekwiem
|