Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2015
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 55,15g | Prot: 85,24g | Carbh: 138,60g.
Desayuno: Fit Musli Батончик Мюсли Fit Ореховый, Elmika Овсяные Отруби, Джаз Миндаль, Parmalat Молоко 0.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Черника. Almuerzo: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Крабовые Палочки, Лаваш. Cena: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Лаваш, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Джаз Миндаль, Джаз Миндаль, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|