Diario de güzelhayat, 05 sep. 15

O diyet çok ağır bir diğer öncelikle bir çok doktor kontrolünden gecmenizi tavsiye ederim çünkü o diyette ekmek yok meyve yok şekerli hiç birşey yok amerikanin süper obezler için kullandığı bir diyet ben de o diyeti uyguluyorum ama bi çok doktor kontrolünden geçtim kafaya gore diyet sağlığınızı bozar..  

Kesinlikle artik dogru yolda oldugunuzu soyleyeyim. Kitap bitmeden farki hissedeceksinz  

Bir yıldır düzenli vitamin kullanıyorum. Diyete özel bir durum değil. Karatay fa hiç karbonhidrat yok değil boş karbonhidrat yasak. Meyve günde bir tane yenebiliyor. 

Şöyle diyom size o diyeti karatay turkiye ye getirdiği için adını karatay diyeti koydu yazdığım gibi amerikanin uyguladığı süper obez diyeti bu ayrıca meyve yok o diyette çünkü şuan ki meyveler doğal değil ayrıca yine tekrarliyorum önce doktor kontrolünden gecin 

Ben ne demek istediğinizi gayet iyi anlıyorum merak etmeyin. Atkins diyeti vardı bundan 15-20 yıl önce ilk o çıkmıştı.ondan bahsediyorsunuz. Ayrıca benim meyvelerim ege den memleketten bahçeden geliyor o nedenle ben gönül rahatlığıyla hergün bir tane yiyorum. Tavsiyeniz için teşekkürler