Diario de elizoliv, 11 oct. 23


Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2023:
1009 kcal Grasa: 35,60g | Prot: 62,11g | Carbh: 134,61g.   Desayuno: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Ovo. Almuerzo: Hortifruti Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia Congelado. Merienda: Scala Queijo Minas Meia Cura, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. Cena: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. más...
1783 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

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