Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 35,60g | Prot: 62,11g | Carbh: 134,61g.
Desayuno: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Ovo. Almuerzo: Hortifruti Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia Congelado. Merienda: Scala Queijo Minas Meia Cura, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. Cena: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elizoliv
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