Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
784 kcal
|
Grasa: 32,96g | Prot: 70,62g | Carbh: 51,48g.
Desayuno: Пятерочка Груша Сезонная , Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Редис, Запеченная или Жареная Треска. Almuerzo: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Магнит Слива, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бульон из Индейки. Cena: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Варвара Краса Кефир 2,5%. más...
|
|
3643 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анaстасия v88
|