Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 59,29g | Prot: 116,94g | Carbh: 93,59g.
Desayuno: Croissant, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Limão, Jaguacy Avocado. Almuerzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Shimeji na Manteiga, Ovo de Codorna, Ceviche, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Concentrado . más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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