|
Маловато. Либо организм вошёл в плато и перестраивается, либо стресс из-за смены работы, либо что-то идёт не так, а тем временем каждый день почти по 15к шагов, один приём пищи в день чаще всего, соблюдение 20 грамм углеводов в сутки.... Может быть отеки? В любом случае, не отступаем и продолжаем соблюдать все строгости кето и жить 🙂
|
111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 137,68g | Prot: 94,57g | Carbh: 27,47g.
Almuerzo: Свинина Тушеная. Cena: Помидоры Черри, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Красный Лук, Цветная Капуста. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
сколько часов ты спишь?
воды пьешь сколько литров?
главное без паники! 700 гр, тоже много для организма, не всегда же будет сброс больше кг 😀
13 oct. 23 por el miembro: Dobrik32rus
|
Сплю когда как, в один день может и 5-6 часов, в другой 9-10, в зависимости от графика, водички пью по потребностям) Но все говорят что за последний месяц я очень заметно уменьшился, хотя скинул не так много
Может быть мышцы растут, не знаю))
14 oct. 23 por el miembro: pavel.renard
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pavel.renard
|