Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 69,64g | Prot: 78,16g | Carbh: 208,46g.
Desayuno: Kotimaista Kaurahiutale, Oivariini Oivariini, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Arla Luonto+ Päärynä, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Almuerzo: Novelle Sinkki + E, Bataattikeitto. Cena: Porkkanaraaste, Viinirypäleet, Novelle Sinkki + E, Vuohenjuusto (Pehmeä), Saarioinen Makaroonilaatikko. Pasa Bocas / Otros: K-Menu Jaffa Light, Valio Ranskankerma, Pirkka Mieto Tacokastike, Ananas, Santa Maria Original Soft Tortilla, Naapurin Maalaiskana Kanatikkari Crispy, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oliiviöljy, Rainbow Popcorn Maissinjyvät, Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Heanni81
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