Diario de Kah Daher, 13 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023

107,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 43,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2023:

564 kcal

Grasa: 23,44g | Prot: 37,22g | Carbh: 45,47g. Desayuno: Crepioca. Almuerzo: Salada Caesar. Cena: Herbalife Pudim Proteico. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Salada de Frutas. más...

2912 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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