Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2366 kcal
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Grasa: 42,42g | Prot: 252,87g | Carbh: 236,68g.
Almuerzo: Evolene Crevolene, Date. Cena: Vegetable Oil, La Fonte Fettuccine-30, Pronas Saus Asam Manis, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nestle Fox's, Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt, HAPPYDENT Permen Karet Rasa Peppermint. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 59 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fadelilyas1231
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