Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 82,40g | Prot: 84,90g | Carbh: 322,15g.
Desayuno: Great Value Greek Strawberry Nonfat Yogurt. Almuerzo: Circle K Chicken Bites. Cena: Senate Bean Soup, Great Value Saltine Crackers, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Pasa Bocas / Otros: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Mars Milky Way (Minis), Hershey's Kit Kat Minis, Twix Twix Minis (1), Starbucks Starbucks Blonde Vanilla Latte (Grande), M&M's Caramel M&M's. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 9 minutos, Abdominales - 1 minuto, Jiu-jitsu - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBryan31486
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