Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 26,47g | Prot: 43,02g | Carbh: 181,06g.
Almuerzo: Bawang Putih Cincang, Bawang Merah, Sambal Goreng, Totole Kaldu Jamur, Gula Pasir, Garam, Udang, Tempoyak, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Udang, Tempoyak. Pasa Bocas / Otros: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Wings Food Teh Javana Gula Batu, Cenil, Duku. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de renihandayani
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