Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
610 kcal
|
Grasa: 21,22g | Prot: 41,82g | Carbh: 64,53g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Увелка Крупа Пшено, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Слива, Нектарин, Картошка Печеная, Мистраль Чечевица Красная, Огурец (без Кожуры), Костный Бульон, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Батат. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). más...
|
|
1741 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 35 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 10 minutos, Sentado - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|