Diario de lfp8797, 15 oct. 23

63.6kg (32.9%)
R2-1
上圍101,腰圍80,下圍99
63,6 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2023:
643 kcal Grasa: 28,73g | Prot: 69,79g | Carbh: 33,96g.   Almuerzo: 雞蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), MNT蛋白粉, 洋車前仔(三實). Cena: 蘋果果膠膠囊(NOW), 大漢 傳統板豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, Kewpie 焙煎胡麻醬, 光泉 無糖豆漿. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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